Опубликовано: Sun, 29 Dec 2024 08:59:19 GMT
Канал:

Ничто так не поднимает настроение, как продолжительная анаэробная тренировка. Но здесь важно не переусердствовать. В нашем возрасте (50+) тренировка может как улучшить самочувствие, так и ухудшить его. Поэтому во время бега я всегда контролирую пульс. Читать далее]]>

https://habr.com/ru/articles/870402/