А у меня в меню монитора можно выбрать режим отдыха глаз. Монитор сам подобным образом затеняет изображение без дополнительного софта. Жаль в нём нет датчика освещенности для автоматического включения.

А для Android существует подобная программа Red Moon: https://github.com/raatmarien/red-moon